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皮肤出油的原因 对症下药

皮肤出油的原因 对症下药 美容护肤独生美官网

​你是不是总觉得脸油光满面,怎么洗也洗不干净?为了控油,你买了很多控油护肤品,却没有什么成效?

小编认为,那是因为你控油方法不对,没有找准皮肤出油的真正原因,没有做到对症下药。今天美容院专业线独生美小编就来与你深度剖析皮肤出油的原因。

一、皮肤出油原因

1.洗脸的次数过少或过于频繁

有的人脸部容易出油,是因为自己不怎么洗脸,油脂堆积在脸上;而有的人脸部容易出油,是因为洗脸的次数太多,他们以为多洗脸可以把油脂带走。其实,这样做反而适得其反,导致水油失衡,皮肤启动了自我防御机制,分泌出更多的油脂。

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2.作息不规律

你有没有发现,无论是看医生,还是家里的长辈,都常常劝你早睡早起。“早睡早起身体好”这个道理大家都懂,但是很多人却做不到。现代人作息不规律,常常熬夜也是导致油脂分泌旺盛的重要原因。

3.饮食油腻

很多人喜欢吃煎炸、油腻之类的食物,这些食物我们统称为垃圾食品。这些垃圾食品不仅会影响我们的身体健康,而且还会导致皮肤出油越来越多,让脸部看起来更油。

二、脸部控油方法

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1.正确洗脸

要想控油,首先要正确洗脸。洗脸的次数不能太多,也不能太少。一般来说,每天用洗面奶洗脸的次数只能是一到两次。其余时间,你可以稍微用清水洗一两次脸,再多就会导致皮肤水油平衡失调了。

2.早睡早起

大部分皮肤容易出油的人都是喜欢熬夜的,熬夜会导致内分泌失调,水油失调,因此脸上肌肤的油脂分泌越来越旺盛,造成毛孔堵塞,滋生黑头等问题。想要皮肤好,那么每天晚上十点左右就要开始睡觉啦,早上六点钟起床跑步吧!

3.清淡饮食

脸部肌肤爱出油的人大多是在饮食方面比较重口味的人,喜欢吃煎炸油腻类的食品,想要皮肤出油变少,那么你就要清淡饮食,多吃水果,多吃蔬菜,多喝白开水,少喝饮料。

4.坚持运动

坚持运动可以促进体内的新陈代谢,把体内的废物通过汗液的形式排出来。因此,多运动不仅可以使脸上出油的状况得到缓解,还能够改善你的皮肤质感,保持良好的身材体型。

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